Szabó Lajos 1994.december 7.-én született Nyíregyházán. Nyíregyháza mellett Kemecsén nevelkedett 2 nővérével, Edinával, Zsanettel és húgával, Bettinával. 2002. januárjában költöztek Ercsibe, ahol édesapja id. Szabó Lajos körzeti megbízottként dolgozott, míg édesanyja Barna Mária bolti eladóként helyezkedett el. Az Ercsi Eötvös József Általános Iskolában kedveltette meg vele a sportolás szeretetét Dalia Csaba tanár Úr, aki focizni tanította. 2004-ben kezdett kézilabdázni Franó István kezei alatt. A 2005-2006 szezonban már igazolt játékosa lett az Ercsi NB II kézilabda ifi csapatának.

2006-ban átigazolt Százhalombatta KE-Vuk SE 94-es korosztályos csapatához, ahol Vértesi-Simó Erzsébet edző mellett fejlődött tovább. A fejlődését mutatta, hogy több korosztályos tornáról aranyéremmel tértek haza, és több esetben volt a torna legjobb játékosának megválasztva. 2006-2008 Százhalombatta KE-Vuk SE színeiben az Országos Serdülő Bajnokságban szerepeltek, majd 2008-2009 szezonban kiegészült, azzal, hogy a Százhalombattai NB I csapat serdülőihez, illetve ifjúsági csapatához került Koller János edző Úr irányítása alá.

2007. évben meghívót kapott az 1993-as korosztályú Pestmegye válogatotthoz Kárpáti Krisztián edző Úrhoz, ahol becsülettel helytállt és bekerült a csapatba, ahol 2008-ban az 1994 korosztályos csapat, egyik meghatározó alapembere lett. 2009. évben szintén Kárpáti Krisztián edző Úrtól meghívást kapott, hogy legyen a Csanádi-Pler játékosa, ahová átigazolt.

Az átigazolás óta veretlenül állnak az Országos Serdülő Bajnokság E csoportjának az élén, és szintén veretlenül vezetik az ADIDAS bajnokság 94-es korosztályos Budapesti csoportját.

2009. augusztusában felállított 1994-es korosztályos csapattal:
- augusztusban Csömörön a 93 korosztálynak hirdetett torna I. helyezését érték el
- augusztus végén, a Fradi Kupán, a 92-93 korosztályban a III. helyezést érték el
- október Budapest INS nemzetközi kupa 93 korosztályában I. helyezést értek el
- októberben Szentgotthárdon, az Arany J. Nemzetközi torna 93 korosztályban I. helyezést értek el.

A sok fáradozás és eredményes felkészülés eredményeként 2009. november 21-ére behívót kapott Debrecenbe, ahol az 1994 évben született kézilabdázok közül, került be 38 fős keretbe. Két helyszínen (Debrecen illetve Veszprém) közel 100 játékos vett részt. 2009. december 20-21-re behívót kapott Csurgóra, ahol 18 fős kerettel vettek részt edzőtáborba Szabó Lászlóné és Avar György edzők irányításával. 2009. december 27-28.-án részt vett a 94 korosztályos, Budapest Válogatott csapatkapitányaként a Budapest kupán, ahol a Veszprémet, Szegedet, Dunaferrt, Pest megye válogatottját, és Orosházát megverve hozták el a kupát.

2010. január 5-re behívót kapott Szombathelyre, ahol 15 társával együtt, részt vesz egy 3 napos edzőtáborba, mely felkészülés a 2010. január 8.-án és 9-én Ausztriában (Bécsújhely, Arena Nova) megrendezésre kerülő Ausztria-Magyarország nemzetközi mérkőzésekre.

2010. január 8. Ausztria Bécsújhely, Ausztria serdülő válogatott - Magyarország serdülő válogatott (10-14) 24-29
2010. január 9. Ausztria Bécsújhely, Ausztria serdülő válogatott - Magyarország serdülő válogatott (14-14) 31-25

Szabó Lajos mindkét mérkőzésen kezdőként (beállós poszton) pályára lépett és jó teljesítményt nyújtott, mindkét mérkőzésen több gól szerzett, és több hétméterest harcolt ki.
A második mérkőzés végére nagyon elfáradtak a fiúk, több poszton is (beállós is ), csak egy játékos volt hadra fogható, sérülések miatt.
Csapataiban is beállós poszton játszik, beceneve: ÖCSI ! Mezszáma: 2